личная эффективность

Перед вами жесткое практическое руководство по управлению энергией, как если бы вы были IT-директором собственной инфраструктуры. Вам не нужен двухнедельный отпуск. Вам нужна системная перезагрузка. Вам кажется, что вы постоянно «тушите пожары»? Сидите ночью с 20 открытыми вкладками, чувствуете...

Сборник задач по тренировке мозга, созданный врачом-неврологом Мариной Ермошиной – одним из авторов проекта «Реальная Мозгокачка», предназначен для тех, кто хочет восстановить или улучшить свои когнитивные способности: память, внимание, речь, способности к обучению, скорость принятия решений...

Внимание новая нефть. Но в России месторождения другие. Западные книги молчат про отечественные платформы МАХ, VK, Яндекс и цифровой суверенитет. Александр Данильянц, экс-топ Luxoft, работавший в промышленных гигантах вроде Сибур, Ростех, Акрон, знает цену внимания в масштабе корпораций. Теперь...

Введите новые утренние привычки и оставайтесь энергичным весь день. Эта программа создана для тех, кто: Каждое утро с трудом открывает глаза и просыпается уже уставшим Задолбался выживать, а хотел бы именно ЖИТЬ, делать это ярко и насыщенно Проживает бесконечный “день сурка” и хочет вырваться...

Вы много умеете, знаете, развиваетесь, изучаете себя, но внутри вас все равно есть скребущее чувство, что что-то не так. Если это про вас, то на страницах этой книги вы найдете ответы на следующие вопросы: Чего я хочу? На что мне следует обратить внимание? Где моя сильная сторона? Что мне...

Вы можете управлять корпорацией, но оставаться пассажиром в собственной жизни. Эта книга — системный мануал от практика с 20-летним управленческим опытом. Автор, системный администратор реальности, предлагает перехватить управление своей операционной системой. В основе метода нейробиология...

Пиу! Если ты оказался тут, то ты знаешь, кто мы, что мы и чем мы занимаемся. Тут, в отличии от остальных площадок, будет чистый, нерафинированный поток мыслей одного конкретного Асафьева Станислава Александровича. Автомобилям - нет. Задротству, прагматизму, цинизму - да. Личная эффективность...

Эта книга помогает собрать режим, который держится в реальной жизни: с минимальными версиями привычек, протоколами для дней низкой энергии и понятными способами. Прочитав книгу, вы: настроите среду (дом, телефон, календарь), чтобы полезное начиналось легче; научитесь трекать прогресс без...

В книге раскрыты алгоритмы работы с вероятностями. Это практическое руководство по переходу из состояния тяжелой борьбы в состояние естественного созидательного потока. Вы узнаете, как очистить свое сознание от ментального шума, научиться распознавать скрытые знаки пространства и притягивать...

Легендарный бестселлер, раскрывающий все секреты богатой жизни! Вашему вниманию представляется новый, самый полный и точный, перевод оригинального издания на русский язык! Книга Наполеона Хилла “Думай и богатей” знакомит с фундаментальными принципами, которые помогают богатейшим людям...

Кажется, что в сутках катастрофически не хватает часов? Вы постоянно куда-то бежите, разрываетесь между сотней горящих задач, но к вечеру чувствуете лишь тотальное опустошение и понимаете, что главное так и осталось несделанным. В этой книге представлен новаторский подход к управлению самым...

В этой книге Давид Оджас раскрывает секреты нелинейного роста и радикальной трансформации мышления. Забудьте правило тише едешь дальше будешь. Это практическое руководство для тех, кто готов совершить прорыв в карьере, финансах и жизни. Вы узнаете: что такое квантовое мышление как обнаружить и...

Прокрастинация является одной из главных причин нереализованного потенциала. Мы откладываем важные решения, затягиваем проекты, теряем время и энергию, а затем обвиняем себя в отсутствии силы воли. Книга показывает системный подход к проблеме через анализ механизмов поведения, проектирование...

Умение эффективно общаться с людьми – один из главных навыков, которым обладают представители спецслужб и конкурентных разведок. Качественное общение – это «конек», которым они владеют в совершенстве. Знание специальных психологических приемов позволяет «рыцарям плаща и кинжала» без особого...

Психология лжи комплексное исследование феномена обмана. Автор раскрывает причины и механизмы лжи: от нейрофизиологических процессов в мозге до вербальных и невербальных признаков неискренности (микровыражений, речевых маркеров, физиологических реакций). В книге анализируются особенности обмана...

Почему мы откладываем важные дела и как с этим справиться? В книге автор вместе с нейробиологом доктором Сарой Вэй объясняют прокрастинацию не как лень, а как защитный механизм мозга: конфликт между "лимбической системой" (внутренним Ургом, жаждущим безопасности и удовольствий) и "префронтальной...

Как бросить лежать на диване и начать что-то делать? Эта книга объясняет, почему лени чаще всего не существует вместо неё работают усталость, тревога, перегруз и привычка избегать. Вы узнаете, как устроен цикл залипания, почему мотивация не приходит по приказу и что делать, когда сил почти нет...

Это практическое руководство по управлению вниманием, снижению тревожности и восстановлению когнитивной устойчивости в условиях постоянной информационной перегрузки. Опираясь на современные исследования в области нейропластичности, работы префронтальной коры и стресс-регуляции, Пол Грэк...

Если вы хотите, чтобы нейросети ссылались на вас и рекомендовали ваши идеи, то эта книга для вас. Мир изменился: теперь книги и статьи читают не только люди, но и искусственный интеллект. Если книга не структурирована, она превратится в бесполезный шум для алгоритмов. Это руководство научит вас...

MorningBOOK — это книги, которые наполняют каждое ваше утро смыслом и тем самым меняют жизнь. Всего 20 минут чтения после пробуждения по одной главе станут ежедневным ритуалом, который вернет ясность, сформирует внутреннюю опору, перенастроит мышление и поможет день за днем идти к желаемым...